Tusindvis af børn kender allerede

Musicarma bogen og medfølgende CD

– også du kan lytte sammen med dit barn til de danske sange, og opleve et dejligt pusterum i hverdagen med mindfulnessøvelser, søde tegninger, vers og rim 

Børn kan også selv læse Musicarma bogen

Unikt koncept!

Musicarma bogen hjælper mange med finde ro dag og nat

I Musicarma bogen kan du:

– lytte til de gode danske sange “Den blå anemone”, “I Danmark er jeg født”, “Ny falmer skoven”

– se på flotte, søde og fantasifulde illustrationer

– læse remser  skrevet af Lotte Salling

– idéer til afslapnings- og mindfulnessøvelser

Bogen bruges hjemme, i børnehaven, i vuggestuen og i skolen (0-10 år)

Alle kan være med. Bogen og musikken er nem at bruge.

Brug musikken som ritual før sovetid. Du kan male i Musicarma mandala malebog mens musikken spiller, og som baggrundsmusik til at skabe ro, hvor der kan være lidt hektisk – kun fantasien begrænser.

Musicarma findes også som app.

NYHED – mindful mandala malebog. Læse mere her

’Musicarma kan alt det, jeg finder vigtigt i muligheden for at skabe åndehuller i børns hverdag. Musikken er af høj kvalitet. Sangene er langsomme og rolige og uden sang, som kun ville forstyrre i forhold til muligheden for optimal ro.’

Lola Jensen, familievejleder
(Læs mere her)

Mindfulness for børn mindsker stress og giver energi og overskud i en travl hverdag

Små pauser giver ro

Der findes mange gode råd mod stress og ét af dem handler om at huske at holde pauser. Pauser giver f.eks. overskud til at få det bedste ud af undervisningen og til at undgå konflikter.

Undersøgelser viser at mange børn og voksne reagerer positivt på Musicarma musikken.  Kombineret med mindfulnessøvelserne er det et godt redskab, der gør det attraktivt at holde pause, fordi kombinationen af langsom musik, remser og aktiviteter lægger op til fordybelse og forebygger og afhjælper stress.

Urolige børn: Sådan hjælper Musicarma til større ro

Musicarma, mindfulness for børn, musik afslapning

Musicarma, mindfulness for børn, musik afslapning

Øvelserne i Musicarma bogen giver dine børn en tiltrængt pause i hverdagens larm og mange gøremål.

Børnene får øget opmærksomheden på deres egen krop, på spændinger, smerte eller ubehag, og de bliver bedre til at mærke deres egne grænser.

Ved regelmæssig brug af mindfulness trænes mange funktioner i hjernen, hvilket bl.a. styrker børnenes koncentration, evne til planlægning, problemløsning, arbejdshukommelse og adfærdsregulering

‘I en travl hverdag, hvor det godt kan knibe for de voksne at finde tid nok blot til at komme i tanke om mulighederne for at skabe langsom tid i børns hverdag, er Musicarma en fantastisk nem og ’lige til at gå til’ inspiration’

Lola Jensen, familievejleder

Mindfulness for børn med musik fra den danske sangskat

CDen fra Musicarma bogen

Musikken i Musicarma bogen er indspilninger af sange fra den danske sangskat.

Du kan blandt andet høre melodierne til “En yndig og frydefuld sommertid”, “I Danmark er jeg født” og “Den blå anemone” samt mange andre fantastiske melodier.

Tilmeld dig vores nyhedsbreve & få en GRATIS Musicarma mini mandala malebog!

SAMTID FÅR DU DE BEDSTE TILBUD FØRST

Særtilbud → Nyheder om vores produkter → Trends og inspiration → Gode råd → Tips og sjov →Arrangementer